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【延续护理】老年人慢阻肺如何进行呼吸功能锻炼

发布时间:2022-08-24

        老年人一旦罹患慢阻肺,将严重影响老年人的身体健康。改善肺功能、将呼吸效率提高能够有效提高老年人的自理能力,从而保证老年人的生理健康和心理健康。选择积极有效的锻炼方式,可提高康复治疗效果,很大程度上提高了老年人的生活质量。
         慢性阻塞性肺疾病典型的特征为气流受限,具有反复发作的特点,病情持续加重,降低了机体的肺功能水平,部分患者在休息或者日常活动的时候存在气短现象。

慢阻肺实施呼吸锻炼方案
1.腹式呼吸
该呼吸方式主要是利用腹部力量进行锻炼,取坐位姿势,将上半身前倾,在腹部放置双手。在吸气的时候,鼓起腹部,能够感受到腹部向前推动的感觉。在呼气的时候,收缩腹部,腹部向内凹陷。利用自己的手感受胸腔收缩现象。倘若认为难度过大,可训练半躺姿势,在恢复至一定程度后实施坐位锻炼。

2.缩唇呼吸
取坐位姿势进行缩唇呼吸,在膝盖上放置双手,呼吸选择正常方式,主要注意呼吸的方式,在呼吸的时候,应该将舌尖放置在牙齿的底部并向上弓起舌尖,患者的嘴巴呈现出圆状,产生气流阻碍现象。此时,口型和吹口哨是一样的,将气体呼出,逐渐拉长呼吸的时间,从而实施反复的训练。

3.强化呼吸肌锻炼
在实际的训练过程中,增加呼吸的难度,并将呼吸负荷加大,从而达到强化呼吸肌的效果。通过这样的方式,能够增强呼吸肌的耐受力,帮助排出痰液。根据实际病情对训练的难度进行选择,实施平稳的呼吸训练,或者多次呼吸训练,促进康复和治疗。

4.实施有氧运动
实施有氧运动锻炼,可改善呼吸功能。通过运动锻炼的方式,能够有效提高患者的免疫力。比如:散步、太极拳等。评估老年人的身体状态,运动强度遵循“由弱到强”的原则,实施快走和慢跑等运动。需要注意的是,如果病情比较重,需对运动时间和运动项目进行控制,从而提高整体康复治疗效果。

5.掌握正确咳嗽咳痰方法
慢阻肺患者的咳嗽症状比较严重,生理痛苦较大,加重肺功能损伤。在咳嗽的时候,通过腹部用力,并实施腹部收缩防水,从而将痰液咳出。除此之外,指导正确的坐位姿势,倾斜身体。可由相关医务人员或者家属拍打患者背部。


6.实施有效心理疏导
对于慢阻肺老年人而言,心理情绪对疾病康复的影响较大。焦虑不安导致气短症状。疾病反复发作,病程时间比较长,心理压力较大,不利于康复和治疗。及时疏导负性情绪,有助于加快病情康复速度。给予鼓励和支持,实施心理治疗,保证身心处于最佳状态。

         苍松叶常青,古树枝犹韧。虽是夕阳彩,却盛朝霞红。长期坚持康复锻炼,可增强体质,进一步提高自身的免疫力,肺功能水平明显改善。首先选择强度小的活动,然后逐渐增加康复锻炼的强度,可逐渐改善肺功能水平。在实际的运动过程中,如果急于求成,会取得适得其反的效果。在不同的季节进行锻炼,需调整康复治疗方案。运动的时候,对环境质量要求比较高,尽量不去人流密集的地方。应该戒烟戒酒,养成良好的生活习惯卫生习惯,从而对该疾病复发进行预防。在锻炼期间,积极配合运动锻炼,进一步提高康复治疗效果。


延续护理服务部

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