中国医院协会会员 广东省医院协会会员

【延续护理】今天,您做背了吗?

发布时间:2022-04-29

人体背部是五脏六腑的投影区,分上、中、下三焦。背部督脉为“阳脉之海”,总揽一身之阳;膀胱经上则有人体五脏六腑对应的穴位。这些腧穴是运行气血,联络五脏六腑的通路,全背火龙罐综合灸能振奋五脏六腑阳气,疏通经络,祛除寒湿,排垢、排汗。体内一通,一身轻松,为冬藏打下基础。



做背就是调理膀胱经

        膀胱经是排毒人体最大的排毒通道,担负着人体内尿液和汗液的排放,它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!并且,身体中其他脏器所排出的毒素,也要由膀胱经排出。可以这么说,我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道,汇聚多处的污水,等它们把这些毒素输送到这里后,就会由膀胱储存和排出!可见背部对健康有重要,所以又有种说法叫:养背就是养命


做背部通经络的七大好处:

1,改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽。
2,改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。
3,改善脑部循环差,供血不足,供氧不足。
4,预防颈部淋巴结肿大,长痘。
5,预防形成黑色素,沉淀长斑。
6,预防老年痴呆,心脑疾病。
7,改善咽喉肿痛,后背颈部变薄,打通五脏六腑气血通道,精力充沛!


疏通背部的方法
01、晒背取暖
避风晒背,能暖背通阳,增进健康。晒太阳在中医里被称为“天灸”。也就是老天给我做艾灸。
通过晒日光,膀胱经和督脉一同得到滋养,从而让血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量在高温气态下充盈饱满。接受阳光洗礼,这是大自然给予我们最好的祛病良方。
02、衣服护背
背为五脏俞穴所会,背部常暖,身体才会更健康。尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。所以一年四季都要注意随时加减衣物,以护其背。
03    搓背、捶背、撞背
捶背:捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。
搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
撞背:双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20~40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,撞击下背部时,上身适当前倾,使下背部略向后突出,然后进行撞击。
撞击时意念贯注背部,使意气集中于腰、肩、背之间,撞击100次左右。可提升阳气,调节内脏,能使全身气血通畅
04    按摩开背
精油开背是一种按摩方法,是一种精神上享受。活络精油配合独特开背手法,进行松筋开背按摩,可以促进血液循环,舒缓精神压力,消除疲劳,紧实肌肤,改善睡眠!特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。
05    背部艾灸
艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。背部肉多肉厚而且发硬的人群,基本上身体都有些问题,做好背部的推拿和艾灸非常重要。
06    背部捏脊
捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴,可以达到调整阴阳,调和气血,恢复脏腑功能的作用。  
「捏脊」是儿童推拿手法中常用的治疗方法,可用两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复5~10遍。其实,不仅是小儿疾病,成人也可以用捏脊来治疗保健。


延续护理服务部

快速通道

网站首页    |    医院信息    |     动态资讯    |    健康通道    | 就医指南    |    特色科室    |    专家会诊    |    交通指南
电话:0754-87279120    传真:0754-88366609    地址:汕头市龙湖区榕江路18号    邮政编码:515041
备案号:粤ICP备11056690号   粤公网安备 44050702000488号

凯旋门网站下载(2023.3.24最新排名更新中) Copyright 2016-2017 All rights reserved